** Voulez-vous obtenir des abdos plus forts et tonique? Voulez-vous renforcer vos muscles du dos et des épaules? Voir les résultats en seulement 30 jours. Prenez le 30 Day Plank Challenge avec notre application gratuite! **
• Train à la maison. Aucun équipement de gym requis!
• Challenge tracker pour suivre vos progrès.
• Instructions vidéo pour tous les entraînements avec guide étape par étape.
• Alarme de rappel quotidien pour ne manquer aucun jour du défi.
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• Toutes les vidéos sont incluses dans l'application. Aucune connexion Internet requise.
30 Day Plank Challenge est un simple plan d'entraînement de 30 jours. Vous faites un certain nombre d'exercices chaque jour. Il y a des jours de repos pour s'assurer que vous obtenez le temps de récupération approprié. L'intensité de l'exercice augmente lentement et à la fin de ce plan d'entraînement de 30 jours, vous vous sentirez plus en forme et plus fort. Ce plan d'entraînement est adapté pour les hommes et les femmes.
Il suffit d'installer cette application et suivez la routine quotidienne. Notre rappel vous rappellera automatiquement à l'entraînement quotidien. Les jours de repos aideront vos muscles à récupérer. Cochez les jours que vous avez terminés pour suivre la progression de votre défi. Ne triche pas! C'est aussi simple que ça.
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• 30 Day Arm Challenge GRATUIT: http://bit.ly/1rDkCLN
• 30 jours Butt Challenge GRATUIT: http://bit.ly/1pNRnrx
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